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味付けも組み合わせる野菜もいろいろ楽しめるカジキマグロ。今回はそんなカジキマグロを主役にした献立をご紹介致します。淡白なカジキマグロもいろいろな料理が楽しめますよ。野菜とも組み合わせやすいので、レパートリーを増やしておきたいですね。
カレー粉やにんにくの香りが食欲そそる、カジキマグロのタンドリー風です!おつまみにもおすすめの1品ですね。ブロッコリーを入れることで彩りもアップ!ブロッコリーがない場合はズッキーニなどでも代用できますよ。副菜はにんじんのラぺにしましょう。レーズンを入れることで甘味がアクセントになりますね。スープはじゃがいもとキャベツのバジルスープにしましょう。生のバジルをちぎって入れてもいいですね。
ミニトマトも一緒に焼いて彩りアップ!カジキマグロのバジルソテーです。バジルを栽培している方は、摘みたて物を使うといいですね。ミニトマトがない場合は、大きなトマトを切って入れてもいいですよ。副菜はズッキーニと玉ねぎのアンチョビ炒めにしましょう。アンチョビ風味でおつまみにもおすすめの1品ですね。スープはにんじんや玉ねぎも入れた、大根のコンソメスープにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ