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さんまの塩焼きは焼いている匂いで食欲をそそられますね。そんなさんまですが、他にもおすすめの料理がたくさんありますよ。今回はそんなさんまを主役にした献立をご紹介致します。新鮮なお刺身を使って楽しむのも旬の時期にはおすすめですよ。
お刺身用のさんまがあったらぜひ作りたい、さんまのごまだれ漬け丼です。簡単にでき、風味たっぷりで食欲をそそる1品ですね。大葉がない場合は、細ねぎ等でも代用できます。副菜は厚揚げを入れて食べ応えのある、厚揚げとねぎのしょうが焼きにしましょう。ねぎの風味と甘辛い味付けがよく合い、食欲をそそりますね。夏味噌汁には、トマト、なす、オクラ、とうもろこし等が入っています。
定番人気の、さんまの塩焼きです。おいしいこと間違いなしの1品ですね。フライパンで焼くので、魚焼きグリルがない場合でもおすすめですよ。副菜はごはんがすすむ、かぼちゃとえのきの甘味噌そぼろ炒めにしましょう。味噌の風味や豚ひき肉の旨味が広がり、食欲をそそりますね。えのきの食感がアクセントになりますよ。副菜2品目はさっぱりと食べられる、チンゲン菜と人参のからし和えをどうぞ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ