JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
秋の味覚「さんま」と言えば、塩焼きという方も多いはず!?でも塩焼き以外にもさんまを楽しみたいという方には「さんまのフライ」がオススメ! さんまには目の調節機能の回復に働くビタミンB12やDHAが含まれているため、目の健康アップにはピッタリの食材です!!
こちらでは、さんまのフライを上手に冷凍保存できる方法をご紹介しています!!安く手に入るときにたくさん買って、冷凍保存しておけば、必要な分ずつ使えるのでとっても便利です!さらに、小さめに切っているので、お弁当のおかずとしても使えます!揚げるときは、解凍せず凍ったまま揚げ始めると良いでしょう! 副菜には高野豆腐、ごぼう、しいたけの白だし煮、汁物にはレタスのみそ汁を作ります。
食欲を増進させてくれるカレー味とバジル味の両方を楽しめるさんまのフライです!衣に混ぜて、パン粉を付けるだけなので工程はとっても簡単♪揚げ焼きにすることで、油の片付けが簡単になるうえ、油代の節約にもなるのが◎! 副菜には海藻サラダを作ります!長期保存の可能な海藻ミックスや、すでに加熱されている豆を使っているので、下準備の必要がない分、時間の節約に! 汁物にはさつまいもの豆乳ポタージュを。
もっと見る
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき