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ぶりは照り焼きも人気ですが、味が染み込んだ煮物もごはんによく合いおすすめですよ。今回はぶりの煮物を主役にした献立をご紹介致します。主菜を煮物にしているので、副菜は煮物以外の炒め物や和え物にするといいですね。節約したい時はぶりのアラやカマを使うのもおすすめです。
隠し味にオイスターソースを入れて旨味が増した、ぶりかぶ煮です。仕上げにごま油を加えているので香りが増しますね。ごはんによく合い、おつまみにもおすすめの1品です。かぶがない場合は、大根などでも代用できます。副菜は彩りのきれいな、小松菜とトマトの中華和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるのがうれしい1品ですね。スープは甘味の広がる、クリームコーン中華スープをどうぞ。
もやしに旨味が染み込みごはんがすすむ、ぶりともやしの煮物です。鍋に材料を入れたら煮るだけ!もやしは後から加えるのがポイントですね。白だしがない場合は、めんつゆなどでも代用できます。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、大根とにんじんの塩きんぴらにしましょう。定番のきんぴらも味付けや野菜の組み合わせを変えるといつでも楽しめますね。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ