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どんな料理にでも活躍する「サバ」と、どんな食材とも相性ピッタリの「カレー」を組み合わせて「サバのカレー炒め」を作ります。 サバにはビタミンB1、ビタミンB2、DHAなどが含まれ、水晶体の代謝と免疫機能を高める働きが期待でき、目の健康を保つにはオススメです!
こちらでご紹介するサバのカレー炒めにはサバの缶詰を使用しています!味の付いた缶詰を利用すれば簡単に作ることができるうえ、材料費も安く抑えることができます!また、じゃがいもを入れることでカレー炒めのボリューム感もアップするので、育ち盛りのお子様がいるご家庭にもピッタリです! 副菜には人参サラダを作ります。電子レンジで加熱するだけなのでとっても簡単!時間の節約にもなります!!
もしもの時に!!と買って、使っていないサバの缶詰はありませんか?長期保存に便利な缶詰も、賞味期限が迫ってきたらカレー炒めにしていただきましょう。在庫の生理整頓もできて一石二鳥です! 副菜には長芋ステーキを。長芋は加熱に時間がかかるため、弱火でじっくりと焼くのがオススメ!ふたをして蒸し焼きにしても良いでしょう。 汁物にはチンゲン菜のスープを作ります。
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1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき