JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
旬のさばは献立に取り入れやすいですね。生の魚を購入して調理する時間がない時は、さば缶を常備しておくのもおすすめです。缶詰でも簡単にメインおかずが作れますよ。今回は生魚でも缶詰でもおいしいさばを主役にした献立をご紹介いたします。
洋風にも使える、さばのレモン煮です。レモン、玉ねぎ、セロリを使って風味豊かに仕上げ、さばの臭みが気にならず食べやすくなりますね。副菜はじゃがいもとパプリカのチーズ炒めにしましょう。パプリカを入れることで色味が加わり、栄養価も増しますね。パプリカがない場合は、ピーマン等でも代用できます。スープは食べ応えのある、具だくさんコンソメスープにしましょう。お好きな野菜を入れてもいいですね。
香り広がり食欲そそる、塩さばのカレー風味バターソテーです。カレーとバターの風味がよく合い、おつまみにもおすすめですよ。副菜はアボカドと生マッシュルームのサラダをどうぞ。スープは優しい味わいの、ほうれん草のクリームスープにしましょう。ベーコンを入れることで旨味が増しますね。生クリームを入れるとコクが出ますが、ない場合は牛乳でも代用できます。
もっと見る
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく