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ジューシーな鶏もも肉は和食でも洋食でも使え、いろいろな味を楽しめますね。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介いたします。1年中使える食材なので、レパートリーを増やしておけるといいですね。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
ピーマンの鮮やかな緑色が映える、鶏肉とピーマンのケチャップ炒めです。ごはんによく合い、お弁当にもおすすめの1品ですね。ピーマンは最後に加えて色よく仕上げましょう。副菜はおつまみにもおすすめの、オリーブのじゃがいもサラダをどうぞ。オリーブがアクセントになり、ついつい食べたくなる1品です。チンゲン菜のコンソメスープには、にんじんと玉ねぎも入れています。
鶏もも肉に下味を漬け込む必要がないのですぐ作れる、ハニーマスタードチキンです。焼いた鶏もも肉に調味料を加えて絡めましょう。おつまみやお弁当にもおすすめの1品です。副菜は電子レンジで加熱できる、さつまいもとかぼちゃのデリ風サラダにしましょう。スープは白菜や大根などの野菜を使って具だくさんで食べ応えのある、野菜コンソメスープをどうぞ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ