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揚げて唐揚げにしてもおいしい鶏もも肉ですが、野菜も一緒に組み合わせて忙しい時にもおすすめ料理がたくさんありますよ。今回はそんな鶏もも肉を主役にした献立をご紹介致します。主菜に使う野菜の種類に合わせて副菜や汁物の野菜の種類を調整するといいですね。
いつものカレーもおいしいですが、少し雰囲気を変えたいときにおすすめの、鶏もも肉とたけのこのミルクカレーです!旨味もあり、食感や風味を楽しめるカレーですよ。副菜は甘味がアクセントになる、りんごのソムタムにしましょう。これなら青パパイヤがなくても簡単に作れますね。スープはシンプルな大根のコンソメスープにしましょう。人参と玉ねぎも入って、野菜の甘味も楽しめます。
キャベツとしめじの入った、キャベツと鶏肉の味噌炒めです!さっと炒めてごはんのすすむ1品にしましょう。1品に野菜が2種類入ってると副菜や汁物で無理に野菜を使わなくてもいいので、忙しい時にもおすすめです。副菜は春菊と白菜の白和えにしましょう。春菊の緑色と人参のオレンジ色で見た目もきれいに仕上がります。大根のすまし汁には玉ねぎとねぎも入れて風味アップ!
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン