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出費の多かった年末年始の後は節約していきたいですね。今回は豚肉を使った節約にうれしい献立をご紹介いたします。組み合わせる食材でボリュームを出したり栄養のバランスを取って、節約を感じない献立になるといいですね。
電子レンジで簡単にできる、豚バラえのきです。節約にうれしいえのきを巻いてボリュームのある1品にしましょう。えのきの食感がアクセントになり、ごはんにもよく合いますよ。副菜は色鮮やかな、ブロッコリーとにんじんの明太子和えにしましょう。主菜の色味が寂しい時は、副菜で緑黄色野菜を取り入れるといいですね。かぼちゃの味噌汁には、白菜、ねぎ、豆腐も入っています。
忙しい時でも簡単に作れる、豚バラとキャベツはさみ蒸しです。キャベツはざく切りでいいので、下準備が簡単にできますね。豚肉はこま切れ肉でもおいしくできますよ。副菜は彩りがきれいでお弁当にもおすすめの、さつまいもピーマンにんじんのカラフル炒めにしましょう。野菜の切り方を揃えることで、見た目がきれいに仕上がりますね。小松菜と大根の味噌汁には、油揚げも入っているのでコクがありますよ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ