豆苗と えのきの ナムル レンジで簡単! レシピ・作り方

豆苗と えのきの ナムル レンジで簡単!
  • 約10分
  • 100円以下
ほこ9574
ほこ9574
レンジで簡単
豆苗ともやしの
節約ナムル

材料(2人分)

  • 豆苗 1パック
  • えのき 1/2袋(100g)
  • ★醤油 小さじ1
  • ★胡麻油 小さじ1
  • ★大蒜チューブ 小さじ1

作り方

  1. 1 えのきは石づきを切って3つに切る
  2. 2 えのきを手でほぐして耐熱皿に入れる
  3. 3 豆苗は根元を切って3つに切る
  4. 4 豆苗をえのきに上に盛る
  5. 5 ラップか蓋をしてレンジでチン
    (写真の豚君の蓋、愛用しています)
    (800Wで2分間チンしました)
  6. 6 (かさがかなり減りました)
  7. 7 熱いうちに混ぜる
  8. 8 ★の調味料を入れて混ぜる
  9. 9 味がなじんだら出来上がり

きっかけ

最近野菜が高い~ なので豆苗を買うことが増えました

おいしくなるコツ

レンジを使うと簡単です

  • レシピID:1810033339
  • 公開日:2021/09/20
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つくったよレポート(1件)

  • makura-s
    makura-s
    2022/02/18 16:52
    豆苗と えのきの ナムル レンジで簡単!
    レンジを使って簡単に作れるのが助かります♪おいしいレシピありがとうございました。

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