鶏むね肉ときゅうりの甘酢ごま炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
■鶏肉は一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶす
■きゅうりは縦半分に切ってからスプーンで種をとりのぞき、斜め1cmに切る
■○をあわせておく - 2 フライパンにごま油を熱して生姜を炒め、かおりがたったら鶏肉を入れて炒める
- 3 鶏肉の色がかわったら鷹の爪、きゅうりを加えて炒めあわせ、鶏肉に火がとおったら○を加え、強火でからめる
- 4 器に盛り、すりごまをふる
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- 料理名
- 鶏むね肉ときゅうりの甘酢ごま炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ
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