損得レシピ！丸ごと楽しむ♡旨み凝縮煮干し生ふりかけ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鍋に水と塩を入れ沸騰させる。
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2
火を弱火にし、煮干しを入れる。ここからは沸騰させないように弱火にして3分茹でる。
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3
煮干しをざるにあげて冷ます
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4
フライパンに海苔を乗せて軽く炒る
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5
カリカリになったらナイロン袋に海苔をいれ、握って細かく砕く。
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6
白いご飯に、煮干し、海苔をのせ、お好みで醤油をかけて出来上がり！
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姉さん_
基本ズボラ、めんどくさがり屋の3児の母。だけど妊娠～出産で、今まで安く作ることだけ考えていたところから、安くて＋美味しくて＋体に良い食事がしたいと考えるようになる。田舎に住んで今までみたことなかった野菜や魚なども手にすることが増えてきたので、手抜きはしつつも、美味しい料理を家族に食べてもらいたいと日々考えて燃えるパワフルママ
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