糖質制限！あっさりでも絶品！鶏肝と大根の煮物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
『鶏肝の下処理』
MYレシピ公開中
ID：16700190932
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2
大根を適当な大きさにカット。
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3
ピーマンを適当な大きさにカット。
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4
生姜は千切り！
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5
鍋に、下処理済みの鶏肝と、ピーマン以外の、材料、調味料入れ、火にかける。
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6
蓋をして、弱火～中火間で約10分煮る。
・大根厚みにより、硬い場合は、もう少し長めに煮る。
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7
ピーマン投入！！
ざっくり混ぜ合わせたら...
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8
蓋をして約３分煮る。
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9
いい感じに出来上がりましたね^^
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10
器に盛り付け完成です！
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関連情報
- 料理名
- 鶏キモの煮物
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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鶏キモはこってりこてこてが定番！
って思ってませんか？！
きちんと下処理すれば、あっさりでもこんなに美味しく頂けます^^
是非１度お試しあれ！