お酢を摂ろう！毎日食べたいキャロットラペ！ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
みにくる 看護師のレシピ
あと一品欲しい！って時、毎日お酢を摂りたい！って時、にんじんが食べたい！って時にオススメのレシピです。カラダを労ってあげましょう
材料（4人分）
- にんじん 2本
- ナッツ 70g
- レーズン 70g
- お酢 大さじ1
- 砂糖 小さじ2〜3
- （純粋ハチミツ） 小さじ1
- （レモン汁） 小さじ1
- こしょう 少々
作り方
-
1
にんじんは皮を剥いて、スライサーなどでお好みの大きさにします
包丁で細切りにしてもOKです
-
2
ナッツは包丁でお好みの大きさに刻みます
材料を全て混ぜて完成です！
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みにくる 看護師のレシピ
ミニマリストに憧れて、料理もシンプルに。
看護師として働く20代。健康•時短•安いをモットーに、
からだにも心にも美味しいレシピを目指してます。
発酵食品の旨味と健康効果に魅了され『腸活』を続けてます。
塩麹•醤油麹•甘酒・にんにく麹・玉ねぎ麹などなど。
無添加の調味料を使用するようにしています。
健康的な食事の大切さを伝えられたら嬉しいです☺
お菓子は主に米粉を使用しています
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ち、ち2024/05/25 17:08
ナッツなしですがとても美味しくできました。
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