おからパウダーの卵焼き レシピ・作り方

おからパウダーの卵焼き
  • 約10分
jun.
jun.
おからパウダーの入った卵焼き(^o^)

材料(2人分)

  • 2個
  • おからパウダー 小さじ2
  • 豆乳 小さじ2
  • ★味の素、塩 各少々

作り方

  1. 1 ボールにおからパウダーを入れる。豆乳を加えて、ふやかすように混ぜる。
  2. 2 ①に卵を加えて、★の調味料も入れたらときほぐす。
  3. 3 卵焼き用のフライパンに油(分量外)をひき、②の半量を流し入れる。
  4. 4 卵がフツフツ固まりだしたら、奥から巻いていく。残りの卵液を流し入れて、同じように巻いたら完成。

きっかけ

朝ごはんに作りました。

  • レシピID:1530014366
  • 公開日:2020/03/22
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き豆乳おから
jun.
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つくったよレポート(7件)

  • ジョンとポーク
    ジョンとポーク
    2021/02/12 01:03
    おからパウダーの卵焼き
    ダイエットにいいですね。おいしかったです。
  • 紅蓮華
    紅蓮華
    2021/02/08 18:59
    おからパウダーの卵焼き
    おからパウダー入り卵焼き美味しく頂きました^_^
  • 月のおと
    月のおと
    2020/06/24 14:12
    おからパウダーの卵焼き
    卵焼きがお豆腐のような味でおいしかったです♪
  • Nico
    Nico
    2020/04/30 11:46
    おからパウダーの卵焼き
    こんにちは(*^^*)ヘルシーなのに腹持ちが良くていいですね♪美味しくいただきました♪

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