茹で小豆のヘルシーなホットケーキ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
豆乳と卵を混ぜ合わせておからと小麦粉に茹で小豆、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜ合わせて生地を作ります。
- 2 テフロン加工フライパンにオリーブ油を薄く流し入れて玉杓子に１杯を入れて円状に整えて焼き始めます。
-
3
弱火にして３分くらい蓋をしてじっくりと焼きます。
そしてぽつぽ穴が出来だしたらひっくり返し２分くらい焼いて仕上がりです。
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- ホットケーキ・パンケーキ小麦粉おから
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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