これ作っておけばOK！痩せるミネストローネスープ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
全ての具材を1口大の大きさに切る
さつまいもは切ったらシリコンスチーマーで軽く水かけて5分チン
お皿にラップでもok! -
2
ひき肉を中火で炒める
※必要な場合は油を薄くひく - 3 ☆の具材を全て入れて炒める
- 4 なんとなくしんなりしてきたらトマト缶と鶏ムネのゆで汁を入れる
- 5 ひと煮立ちしたらコンソメ、塩、醤油を入れる
-
6
混ざったらキャベツを入れる
この時もりもりになるがしんなりしてきたらかさが減るのでそれたで我慢 - 7 弱火で10分程煮たら完成！
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ヘルシー！安い！簡単レシピ！
なるべく油を使わず高タンパクかつ安くて簡単なレシピを常日頃から考えています！
基本めんどくさがりなのでちゃんと作りたい人には向いてないかもしれないです笑
美味しいものたくさん作ってたくさん食べるぞ〜！
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めんどくさいときはこれだけ作る！