レンジで簡単！低糖質オートミールサンドイッチ用パン レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
mosimosi cooking
電子レンジで作る！加熱する容器に材料を全部入れて混ぜるだけの簡単レシピ！洗い物極少、食べたいと思ったらすぐできる忙しい人の味方レシピです。Youtube動画あり
材料（2人分）
作り方
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1
加熱する容器に、卵、オートミール、甘味料、植物油を入れてよく混ぜる。ここでしっかり混ぜておくと後々ダマになり難い。
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2
アーモンドミルクとベーキングパウダーを加える（なんのミルクでもOk！）
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3
生地を型に入れ600ｗのレンジで4分加熱する
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4
ひっくり返して粗熱をとる
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5
パンを２枚にスライスする
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6
お好みの具材をサンドして出来上がり
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- オートミールサンドイッチパン グルテンフリー 糖質オフ 糖質制限ダイエット
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簡単で美味しく、食べても太らない身体に優しい糖質制限ダイエッター＆50代からの健康レシピです。
糖質・カロリーゼロの天然甘味料ラカントや低糖質のオートミール、おからパウダー、乾燥大豆、米粉等グルテンフリーで健康的に食べて瘦せるレシピを研究中です。
Youtubeもやってますmosimosi cookingで検索してください。
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