豆腐でヘルシー!あったかロールキャベツ レシピ・作り方

豆腐でヘルシー!あったかロールキャベツ
  • 約1時間
  • 300円前後
®️:)
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肉ダネに豆腐を加えることで、煮てもふわふわのお肉になります!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 キャベツをはがし、茹でておく。
    玉ねぎはみじん切りにする。
    豆腐は軽く水切りをしておく。
  2. 2 ひき肉に●の調味料と玉ねぎを入れ、粘りが出るまでこねる。
  3. 3 豆腐を手で崩しながら加え、さらにこねる。
  4. 4 キャベツに3.を12等分にしてのせ、包む。
  5. 5 包み終わりを下にして鍋にきっちり並べ、スープを入れる。
    キャベツが柔らかくなるまで煮る。

きっかけ

ヘルシーなロールキャベツが食べたくて

おいしくなるコツ

鍋にぎゅっと並べることで動きにくくなりますので、楊枝で留めなくても大丈夫です。 スープはコンソメ以外、和風でもどうぞ。

  • レシピID:1310020803
  • 公開日:2021/10/01
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カテゴリ
木綿豆腐ロールキャベツ全般低カロリーおかず300円前後の節約料理お疲れ気味の方
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つくったよレポート(5件)

  • おれき
    おれき
    2022/11/12 12:54
    豆腐でヘルシー!あったかロールキャベツ
    参考にさせていただきました
  • chi☆
    chi☆
    2021/10/25 23:50
    豆腐でヘルシー!あったかロールキャベツ
    美味しくいただきました!!
  • sarumie
    sarumie
    2021/10/20 22:07
    豆腐でヘルシー!あったかロールキャベツ
    美味しかったです!
  • あやそうママ
    あやそうママ
    2021/10/04 06:21
    豆腐でヘルシー!あったかロールキャベツ
    とってもおいしかったです

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