ビタミンCが壊れにくい！ゴーヤとにんじんの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦に切り、種とわたをこそげ取り、5mmくらいの厚さに切る。にんじんはニンジンは細切りにする。
- 2 フライパンに油をひき、ゴーヤとにんじんを炒める。
- 3 火が通ったら、料理酒、みりん、しょうゆを加えて完成。
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