豆腐と海老の中華風塩炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐はクッキングペーパーで包んで3分ほどレンジにかけ水気をきり、食べやすい大きさに切る。
- 2 海老は軽く茹でる。
- 3 ブロッコリーは軽く茹でる。
- 4 フライパンにごま油を熱し、①、②、③をいれて炒める。水、スープのもと、塩で味付けをし、aの片栗粉と水て水溶き片栗粉を作りとろみをつける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
かかりつけ管理栄養士 中野照規
管理栄養士/一人暮らし食生活研究家
この楽天レシピは自身のレシピ作成能力を証明するポートフォリオとして活用していきます。
ちなみに、私が目指しているのは【かかりつけ管理栄養士（食・栄養・健康分野に広く浅い知識を持っているジェネラリスト）】です。
また、これまでの自身の経験と管理栄養士としての知識・スキルを活かして【一人暮らし食生活研究家】としても活動していきます。
よろしくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
