トマト風味♪ケールとじゃこの炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉葱をみじん切りに、ケールの葉を食べやすい大きさに切って茎を刻み、トマトを角切りにします。
- 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、じゃこを中～弱火でカリッと炒めて取り出します。
- 3 玉葱とケールの茎を中～弱火で炒めます。
- 4 少し火を強め、御飯と☆を加え、混ぜ合わせながら炒め合わせます。
- 5 ケールの葉、トマトを加えてサッと炒め合わせます。
- 6 塩とナツメグで味を調えて、仕上げにじゃこを散らして出来上がり♪
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- 料理名
- トマト風味ケールとじゃこの炒飯
仄香♪
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トマト＆トマトジュースであっさりです＾＾