ケールのレシピ・作り方 （人気順）
ケールのレシピ・作り方ページです。 キャベツの原種であり、青汁の材料として有名なケールですが、サラダ、スープ、炒め物など様々な料理で幅広く活躍します。
ケールのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
ケールのにんにく炒め ケールの葉、にんにく、オリーブ油、塩コショウ by ゆっぴー3232つくったよ 32 -
2 位 
ケールの保存方法☆冷凍 ケール by りおねつくったよ 4 -
3 位 
ケール&アボカド&サバ缶のパワーサラダ ケール、サバの缶詰め、プチトマト、アボカド by セシボンつくったよ 1
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4 位 
簡単♡苦くない♡ケールと豚肉のにんにくポン酢炒め ケール、豚しゃぶ肉、みじん切りにんにく（チューブでもOK）、オリーブオイル、ポン酢 by Guuママつくったよ 5 -
5 位 
デトックス！ケールとバナナのスムージー★ バナナ（つぶつぶのある方が美味しい）、生ケールの葉っぱ、豆乳または牛乳、氷 by elmocoringつくったよ 5 -
6 位 
捨てない！ケールの茎のごま油炒め ケールの茎、ごま油、塩、コショウ、醤油、白ごま(あれば) by ふくはんちょう -
7 位 
オシャレでヘルシー☆キヌアとケールのサラダ ケール、プチトマト、玉ねぎ、木綿豆腐、キヌア、【ドレッシング】、オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁 by Honeybee -
8 位 
茹でケール。 ケール、塩、ポン酢、白ごま by 松子-女つくったよ 8 -
9 位 
ケールの卵炒め ケール、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース by 千笑ままつくったよ 2 -
10 位 
赤ちゃんに食べさせたい⭐離乳食初期～ケールペースト ケール、茹で汁もしくは出汁 by Lys -
簡単副菜♫フリルケールのオリーブにんにく炒め フリルケール、にんにく、オリーブオイル、塩、粗挽き胡椒 by st1225 -
苦くない！～ケールの味噌汁 出汁、ケール、玉葱、味噌 by ビッグさんつくったよ 6 -
ケールの茎だけナムル ケールの茎、醤油、ごま油 by 3マリム3 -
レンジでパパッと作る♪ケールのナムル ケール、水、塩、胡椒、鶏がらスープの素、ゴマ油、白ゴマ by 景都 -
ダイエットにも！ケールのグリーンスムージー 冷凍ケール(又は生)、冷凍バナナ(又は生)、牛乳(豆乳や水でも可)、ヨーグルト、はちみつ by ゆゆ@オクラホマ -
たっぷりケールのチーズ&ナッツサラダ ケール(根元を落とし3cmに切る)、★ハニーマスタード和えソース、パルメザンチーズ、●ラディッシュ（葉を落とし薄切り）、●ナッツ＆ドライフルーツ by イク9110つくったよ 11 -
厚揚げとケールの和風炒め煮 ケールの葉、厚揚げ、A.醤油、A.みりん、A.酒、A.砂糖、ごま油、煎りごま by ムッカリーナつくったよ 5 -
ケールのサラダ ケール、ストックサラダ、レシピID:、1960011100、温泉卵、レシピID:、1960011166、○オリーブオイル、○レモン汁(ポッカレモン)、マヨネーズ by 萌吉つくったよ 1 -
電子レンジで簡単！ケールと小松菜のおひたし ケール、小松菜、白だし、かつお節、ごま by tweemy -
エアフライヤーで簡単ケールチップス ケール、ガーリックソルト、コショウ、オイル by しゅりズキッチン -
キャベツとケールの和風バター醤油パスタ スパゲティ、キャベツ、カリーノケール、にんにく、ベーコン、バター、オリーブオイル、めんつゆ（3倍濃縮）、海苔 by ちゃろみつ -
ケールとマッシュルームのソテー ケール、マッシュルーム、厚切りベーコン、オリーブオイル、粉チーズ、ピンクペッパー、◯醤油、◯チューブにんにく by oyasai cafeつくったよ 1 -
ケールと豚肉のにんにく炒め 豚肉（薄切り）、ケール、にんにく（すりおろす）、みりん、醤油麹、油 by 子リスの台所つくったよ 6 -
ケールとツナの和風パスタ ケール、ツナ缶、えのき、玉ねぎ、パスタ、めんつゆ、マヨネーズ、水(茹でる用)、塩(茹でる用) by Jisuiman-T -
栄養満点のカラフル豚キムチ(辛くないよ) 豚肉、玉ねぎ、ニンジン、ケール、白菜キムチ、焼肉のタレ、塩コショウ、ごま油 by マヌカハニーの人 -
ケールとベーコン炒め ケール、厚切りベーコン、塩こしょう、サラダ油 by ake.meつくったよ 2 -
簡単◎ケールと豚肉のごま油炒め ごま油、豚肉、ケール、鶏だしの素、料理酒、めんつゆ(３倍濃縮)、塩 by まなみん0323つくったよ 1 -
ケールの塩焼き ケールの葉、粗塩（海の塩）、オリーブ油、料理用刷毛（無くてもOK） by ビッグさん -
苦手でもきっと食べやすい！ケールのナムル☆ ケール、鶏ガラスープの素、てんさい糖シロップ、☆塩、☆醤油、☆ごま油、白ごま、熱湯、塩 by ちょこちっぷくっきー -
ヘルシーで栄養満点☆鶏胸肉とケールのにんにく炒め ケール、鶏胸肉、にんにく、サラダ油、塩コショウ、☆鶏胸肉下味、片栗粉、醤油、料理酒 by アボカドプリンつくったよ 1 -
トマトとケールのポン酢和え＊ スチームロースター トマト（小さい）、ケール（葉の部分）、鰹節、ポン酢（ゆずポン酢使用）、ごま油、白ごま by パクモリくんつくったよ 2 -
パクチーとケールのサラダ⭐ パクチー、ケール、塩、レモン汁、醤油、ごま油、ゆで卵 by ちょこちっぷくっきー -
キャベツより簡単⭐ケールの塩コショウ炒め ケール、塩コショウ、オリーブオイル by Lys -
ケールのバター炒め ケール、ニンニク、バター、バター（仕上げ用）、塩、胡椒 by 3マリム3 -
美肌のために♡ゴールデンキウイとケールのスムージー ゴールデンキウイ、ケール青汁(冷凍) by Fumi’’ -
ブラジル人から教わったケールのソテー ケール、ニンニク、油、塩、胡椒 by 3マリム3 -
ケールと小松菜のスムージー ケール、小松菜、水、甘麹、バナナ by meme808つくったよ 4 -
パリパリ！ケールチップス ケール、オリーブオイル、塩 by setsuyaku_3000 -
ケールの天ぷら ケール、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、☆酢、サラダオイル by liqueurつくったよ 3 -
ケール・ほたるいかのアンチョビ炒め ケール、ほたるいか、にんにく、アンチョビ、オリーブオイル、塩胡椒 by 6cafe -
大根とケールのサラダ 大根の千切り、ケール 手でちぎる、削り節、胡麻ドレッシング（クリーミータイプ） by k5b4 -
シンプルなケールチップス ケール、美味しい植物油、ハーブ塩、粗挽き黒胡椒 by 北の浮き玉 -
ケールとチーズのサラダ ケール、レモン汁、オリーブオイル、粉チーズ by yuzusuco -
材料3つ！ケールのスムージー♪ ケール、バナナ、豆乳(牛乳でも) by 猫のるかのレシピつくったよ 2 -
スムージー パート⑩ 苺＆バナナ＆ケール☆ 苺(冷凍したもの)、バナナ、ケール(冷凍したもの)、無調整豆乳、ヨーグルト、はちみつ、レモンのはちみつ漬け by りおねつくったよ 1 -
ビーツとウインナーの炒め物 ビーツ、ウインナー、カイワレ大根、オリーブオイル、塩コショウ by ムッカリーナつくったよ 1 -
健康ヘルシー♡ケールサラダ♡簡単 ケール、ツナ缶、ミニトマト、サラダ豆、☆オリーブオイル、☆お酢、☆塩こしょう by 走るトマト -
塩昆布×実山椒が決めて！豆腐と香味野菜の旨ダレ和え 木綿豆腐（300gほど）、ケール、セロリスプラウト、塩昆布、実山椒、A：白だし、A:ぽん酢、A:：ごま油、かつお節 by にゃんざぶろう先生 -
お弁当用にケールのレンチンナムル ケール、塩、ゴマ油、味の素 by 福島に移り住みし者 -
ケールサラダ ケール、グレープフルーツ、くるみ、★、オリーブオイル、★、アップルビネガー、★、ブラックペッパー、★、塩 by 健康オタク主婦♥︎
ケールに関する作り置きレシピ
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