ポテトとピーマンのツナサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
じゃがいもとピーマンは角切りにする。
大きめの耐熱容器にじゃがいもを入れて水を大さじ１加える。
ふわっとラップをして500ｗで3分程度加熱して火を通す。 -
2
じゃがいもを取り出したらその上にピーマンをのせて、再びふわっとラップをして500ｗのレンジで2分程度加熱する。
取り出したらラップを外して冷ます。 - 3 レタスを食べやすい大きさにカットしてお皿に盛り付ける。
-
4
冷めたじゃがいもとピーマンにツナを加えて和える。
さらに※の調味料を加えてざっくり混ぜ合わせる。 - 5 レタスの上に盛り付けた、粗挽き胡椒を振りかけたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
響け響ちゃん2024/05/29 17:59
ポテトサラダだと潰してしまいがちですが、角切りは食べごたえもあっておてもおいしかったです！またつくります。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
