おつまみにも！ニラ玉もやし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンにごま油を熱し、にんにく、もやし、ニラを入れ中火で火が通るまで炒める
- 2 たまごを軽く溶いて、フライパンに入れ、野菜と一緒に炒める
- 3 オイスターソースを入れて絡める
- 4 しょうゆを鍋肌に入れて混ぜ合わせ火を止める
-
5
最後に糸唐辛子を乗せて完成！
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ハチワレボンボン
1型糖尿病ってこと以外は普通の人だと思って生きてます。
美味しいものを食べること、建物と動物を偏愛しています。
世界中のレシピを見て日々研究中。
血糖コントロール/合併症予防のために、食事バランスと糖質に気を配った食生活を心がけています。
長生きするぞ！
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