チンして混ぜるだけもやしのナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 もやしはさっと水洗いして耐熱容器に入れ3分レンジでチンする
- 2 水気をとり、容器に★を全部入れてもやしと和えて完成！
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ハチワレボンボン
1型糖尿病ってこと以外は普通の人だと思って生きてます。
美味しいものを食べること、建物と動物を偏愛しています。
世界中のレシピを見て日々研究中。
血糖コントロール/合併症予防のために、食事バランスと糖質に気を配った食生活を心がけています。
長生きするぞ！
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