おからの肉団子★ レシピ・作り方

おからの肉団子★
  • 約15分
  • 100円以下
THANK YOU GOOD BYE♬
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おからでヘルシーにね(^^♪

材料(3人分)

  • 鶏ひき肉 100g
  • すりおろし生姜 2センチ
  • 大さじ1
  • 合わせ味噌 大さじ1
  • 塩コショウ 5振り
  • 生おから 50g
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 適量

作り方

  1. 1 ひき肉に、生姜・酒・味噌・塩コショウを加えてよく混ぜ合わせる。
  2. 2 おからと片栗粉を加えて混ぜ合わせ、大さじ2くらいずつボウル形に丸める。
  3. 3 170℃の油できつねいるの成るまで揚げる。(コロコロ転がす)

きっかけ

おからでおかずを☆彡

おいしくなるコツ

揚げ油は多めで。

  • レシピID:1160022856
  • 公開日:2016/01/23
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カテゴリ
ミートボール・肉団子おから
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