簡単ヘルシー!エビとアボカドのマヨネーズ炒め♪ レシピ・作り方

簡単ヘルシー!エビとアボカドのマヨネーズ炒め♪
  • 約15分
acchan66
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ぷりぷりエビと、トロほくアボカド♪
やっぱりマヨネーズがよく合います(^_^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 エビは殻と尾を除き、背に切り込みを入れて背わたを除く。
    軽く洗って水気を切り、ポリ袋に▲の材料と一緒に入れ、軽く揉み込む。

    アボカドは皮と種を除き、2~3㎝角に切る。
  2. 2 ○の材料を混ぜ合わせ、ソースを作っておく。

    中華鍋にサラダ油を熱し、エビを炒める。
  3. 3 エビの色が変わったらアボカドと○のソースを加え、大きくかき混ぜながら炒めあわせる。
  4. 4 仕上げの皿に盛り、タバスコを振りかけて、完成!

きっかけ

エビがたくさん手に入ったので作りました。 健康食材のアボカドと合わせて、たっぷり頂きましょう♪ タバスコの辛味がアクセントです(^_^)

  • レシピID:1100019589
  • 公開日:2018/07/09
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カテゴリ
アボカドマヨネーズヨーグルトその他のエビエビマヨ
関連キーワード
エビ炒め アボカドに火を通す マヨ炒め 美容と健康
料理名
簡単ヘルシー!エビとアボカドのマヨネーズ炒め
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つくったよレポート(4件)

  • アラフォーの徒然ご飯
    アラフォーの徒然ご飯
    2024/05/15 18:08
    簡単ヘルシー!エビとアボカドのマヨネーズ炒め♪
    子供用に小さくしました!
    ヘルシーでビールにも合いますね
  • eina
    eina
    2023/10/27 20:00
    簡単ヘルシー!エビとアボカドのマヨネーズ炒め♪
    ヘルシーで美味しいおかずができました。
    ごちそうさまでした(* ̄▽ ̄*)ノ
  • m.2002
    m.2002
    2023/03/02 06:02
    簡単ヘルシー!エビとアボカドのマヨネーズ炒め♪
    美味しいかった、しかもとても簡単
  • さやか8208
    さやか8208
    2020/05/21 10:20
    簡単ヘルシー!エビとアボカドのマヨネーズ炒め♪
    エビマヨとアボカド大好きで嬉しいです(*⌒▽⌒*)♡タバスコ代用で豆板醤入れてソテー、パプリカも投入です。すごく美味しくてまた作りたいです!

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