(5ページ目) スープジャーのレシピ・作り方 （人気順）
スープジャーのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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大黒しめじと枝豆のポタージュ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、ごぼうスープ、粉鰹節、醤油、大黒しめじ（食べやすい大きさに切る）、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、冷凍むき枝豆 by ハシ＠猫暮らし -
オクラとパプリカのお吸い物 オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、永谷園 松茸の味お吸いもの、醤油、しめじ、オクラ（輪切り）、パプリカ（1cm弱の角切り） by ハシ＠猫暮らし -
カブとパプリカのまいたけクミンスープ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、まいたけスープの素、塩（味の調整用）、クミンシード、カブ（さいの目切り）、パプリカ（1cm弱の角切り）、冷凍むき枝豆 by ハシ＠猫暮らし
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10分で簡単！ワカメとたっぷり卵のふわとろスープ ワカメ、卵、鶏がらスープの素、塩、胡椒、水、●片栗粉、●水 by はなちゃんニコニコつくったよ 21 -
鮭フレークとコーンの玉ねぎスープ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、玉ねぎスープの素、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、鮭フレーク、冷凍コーン by ハシ＠猫暮らし -
カブとパプリカのごぼうポタージュ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、永谷園ごぼうスープの素、カブ（食べやすい大きさに切る）、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、パプリカ（食べやすい大きさに切る）、しめじ by ハシ＠猫暮らし -
大黒しめじとカブ オートミール 約180kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、和風出汁の素（顆粒）、大黒しめじ（食べやすい大きさに切る）、カブ（食べやすい大きさに切る）、茹でカリフラワー by ハシ＠猫暮らし -
カリフラワーと玉ねぎオートミール 約185kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、永谷園 サラサラたまねぎスープ、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、茹でカリフラワー、ミニトマト、アスパラガス（細いものを2cmに切る） by ハシ＠猫暮らし -
クランベリーミルクティー オートミール ミューズリー、A:紅茶ティーバッグ、A:水、牛乳、はちみつ、ドライクランベリー by ハシ＠猫暮らし -
マッシュルームのごぼうポタージュ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、ゴボウスープの素、ホワイトマッシュルーム（4つに切る）、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、冷凍コーン、しめじ by ハシ＠猫暮らし -
かにカマとコーンのコンソメ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、コンソメキューブ、醤油、カニカマ、白菜（細切り）、冷凍コーン、エリンギ（食べやすい大きさに切る）、コショウ by ハシ＠猫暮らし -
大根と枝豆のカレーポタージュ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、カレー粉、塩、冷凍むき枝豆、大根（1cm弱の角切り） by ハシ＠猫暮らし -
レーズンとオールスパイス オートミール ミューズリー（ロールドオーツでもOK）、水、牛乳、はちみつ、レーズン、オールスパイス、ブラックペッパー by ハシ＠猫暮らし -
ゴボウとコーンのスープオートミール約190kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、永谷園ごぼうスープの素、塩、たまねぎ（1cmくらいの角切り）、冷凍コーン、しめじ by ハシ＠猫暮らし -
白菜クミンカレースープオートミール約230kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、オリーブオイル、クミンシード、コンソメキューブ、カレー粉、しめじ、白菜（細切り）、冷凍むき枝豆、豚ひき肉 by ハシ＠猫暮らし -
ごぼうと枝豆の醤油コンソメ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、コンソメキューブ、醤油、ごぼう（ささがき）、冷凍むき枝豆、しいたけ（スライス）、豚ひき肉、アク抜き用・水、アク抜き用・酢 by ハシ＠猫暮らし -
超ゴボウスープ オートミール 約190kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、永谷園ごぼうスープの素、塩、ごぼう（斜め薄切り）、しめじ、＊アク抜き用 水、＊アク抜き用 酢 by ハシ＠猫暮らし -
シーフードカレー風味スープ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、じっくりコトコト、海老の贅沢ビスク、カレー粉、玉ねぎ（1cm角切り）、エリンギ（食べやすい大きさに切る）、セロリ（小口切り） by ハシ＠猫暮らし -
長芋とがごめ昆布 オートミール 約190kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、がごめ昆布スープ、長芋（1.5cmの角切り）、長ネギ（ななめ切り）、白菜（細切り） by ハシ＠猫暮らし -
舞茸と生姜と花椒のオートミール約205kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、ラー油、花椒ホール、フリーズドライまいたけスープ、生姜（荒いみじん切り）、玉ねぎ（1cm角切り）、しめじ、冷凍カットオクラ、豚ひき肉 by ハシ＠猫暮らし -
どっさりオクラとクミンオートミール約190kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、オリーブオイル、クミンシード、フリーズドライ まいたけスープ、しめじ、ミニトマト、冷凍オクラ by ハシ＠猫暮らし -
栗かぼちゃとエリンギしめじのオートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、栗かぼちゃのポタージュスープ、生姜パウダー、玉ねぎ（1cmほどの角切り）、エリンギ（食べやすい大きさに切る）、しめじ by ハシ＠猫暮らし -
エリンギとほうれん草ベーコン オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、ほうれん草とベーコンのスープ、エリンギ（食べやすい大きさに切る）、ミニトマト、キャベツ（食べやすい大きさに切る） by ハシ＠猫暮らし -
ブイヤベースと長ネギオートミール 約185kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、ブイヤベーススープの素、長ネギ（1cmほどの輪切り）、大根（1cm弱の角切り）、しめじ、冷凍コーン by ハシ＠猫暮らし -
カレー味噌スープ オートミール 約195kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、オリーブオイル、クミンシード、味噌、カレー粉、豚ひき肉、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、キャベツ（食べやすい大きさに切る）、ミニトマト by ハシ＠猫暮らしつくったよ 2 -
残り物野菜のお吸い物オートミール 約175kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、永谷園 お吸い物の素、とろろ昆布、春ゴボウ（斜め切り）、長ネギ（輪切り）、もやし、冷凍オクラ by ハシ＠猫暮らし -
大根たっぷり海老のビスク オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、海老の贅沢ビスクスープ、大根（三角に切る）、黄パプリカ（1cm弱の角切り） by ハシ＠猫暮らし -
しめじと筍のまいたけスープ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、まいたけスープの素、醤油、しめじ、たけのこ水煮（三角に切る）、赤パプリカ（1cmほどの角切り） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 1 -
もち麦ダイエット 参鶏湯風スープジャー もち麦、丸鶏ガラスープ、生姜チューブ、にんにくチューブ、みりん、塩、胡椒、しめじ、糸こんにゃく by らわむく -
ミニトマトと春キャベツのクミン風味 オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、トマトスープの素、オリーブオイル、クミンシード、ミニトマト（ヘタを取る）、春キャベツ（食べやすい大きさに切る）、タマネギ（1cm弱の角切り） by ハシ＠猫暮らし -
白菜ほうれん草ベーコンオートミール約170kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、ほうれん草とベーコンのスープ、白菜（食べやすい大きさに切る）、しめじ by ハシ＠猫暮らしつくったよ 1 -
カブの葉と大根の和風オートミール 約170kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、和風だしの素（顆粒）、塩昆布、カブの葉（1.5cmくらいに切る）、大根（1cmくらいの角切り）、赤パプリカ（1cmくらいの角切り） by ハシ＠猫暮らし -
椎茸と玉ねぎの柚子胡椒オートミール約170kcal オートミール（スティルカットオーツ）、水、昆布茶（顆粒）、柚子胡椒、椎茸（スライスする）、たまねぎ（1cm弱の角切り）、冷凍枝豆 by ハシ＠猫暮らし -
3種のきのこと枝豆 オートミール 約170kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、コンソメキューブ、醤油、しめじ、まいたけ、ホワイトマッシュルーム（スライス）、コショウ by ハシ＠猫暮らし -
オクラとめんつゆ オートミール 約170kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、めんつゆ（3倍希釈）、とろろ昆布、冷凍カットオクラ、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、しょうが（すりおろし） by ハシ＠猫暮らし -
大豆とキノコのしょうゆスープ 水、大豆水煮、えのき、椎茸、しょうゆ、鶏だし細粒、ごま油、粗挽きコショウ by きくちねこつくったよ 1 -
小松菜スパイシーカレー オートミール オートミール（スティルカットオーツ）、水、トマトジュース、カレー粉、オリーブオイル、クミンシード、しめじ、小松菜（2〜3cmに切る）、生姜（すりおろし） by ハシ＠猫暮らし -
玉ねぎとクミンのカボチャポタージュ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、クノール 栗かぼちゃのポタージュ、オリーブオイル、クミンシード、新玉ねぎ（1cm弱の角切り）、しめじ by ハシ＠猫暮らし -
ココアとカシューのオートミール 約285kcal ミューズリー、水、牛乳、塩、カシューナッツ（軽く砕く）、ピュアココアパウダー by ハシ＠猫暮らし -
白菜と鮭の和風生姜 オートミール 約190kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、和風だしの素（顆粒）、白菜（食べやすい大きさに切る）、鮭フレーク、生姜（すりおろし）、トマト（小さめの角切り） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 4 -
春キャベツとコーンのポタージュ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、クノール ベーコンとポテトのポタージュ、春キャベツ（食べやすい大きさに切る）、冷凍コーン、玉ねぎ（1cm弱の角切り） by ハシ＠猫暮らし -
カブの葉と豚ひき肉のクミンコンソメ オートミール オートミール（ロールドオーツ）、水、コンソメキューブ、クミンシード、オリーブオイル、豚ひき肉、しめじ、カブの葉（2~3cmに切る）、ブロッコリー（食べやすい大きさに切る） by ハシ＠猫暮らし -
昨日のポトフにクミンを足して オートミール オートミール（スティルカットオーツ）、残り物のポトフのスープ、無塩トマトジュース、味噌、オリーブオイル、クミンシード、冷凍むき枝豆、しめじ、玉ねぎ（1cm弱の角切り） by ハシ＠猫暮らし -
シナモン甘酒 オートミール 約220kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、森永 やさしい米麹甘酒、レーズン、シナモン by ハシ＠猫暮らし -
小松菜ポタージュ オートミール 約210kcal オートミール（ロールドオーツ）、クノール ポタージュスープの素、水、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、小松菜（2cmに切る）、生姜（すりおろし） by ハシ＠猫暮らし -
3種のトロトロ和風オートミール 約170kcal オートミール（スティルカットオーツ）、水、ほんだし、醤油、白菜（食べやすい大きさに切る）、長ネギ（小口切り）、とろろ昆布、冷凍オクラ、めかぶ、しょうが（すりおろし） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 2 -
カボチャのコンソメ オートミール 約310kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、牛乳、コンソメキューブ、冷凍かぼちゃ（解凍して4つに切る）、コーン、玉ねぎ（1cm弱の角切り）、冷凍オクラ by ハシ＠猫暮らし -
鮭とゴボウのコンソメオートミール 約205kcal オートミール（スティルカットオーツ）、水、コンソメキューブ、焼き塩シャケ（手でほぐす）、ゴボウ（ささがき）、しいたけ（薄切り）、ピーマン（1cm弱の角切り）、コショウ by ハシ＠猫暮らし -
鶏ゴボウと大根 オートミール 約210kcal オートミール（ロールドオーツ）、水、めんつゆ（3倍希釈タイプ）、砂糖、ゴボウ（ささがき）、大根（1cm弱の角切り）、しいたけ（薄切り）、鶏ささみ（そぎ切り） by ハシ＠猫暮らし -
台湾・豆花風 オートミール 約265kcal ミューズリー（オートミールでも可）、無調整豆乳、濃く抽出したジャスミン茶、ハチミツ、生姜（すりおろし） by ハシ＠猫暮らしつくったよ 1
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