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忙しい時や時間のない時はできるだけ簡単に料理をしたいですよね!いつもの炒めものから、フライパンだからこそできるアレンジまでいろいろな使い方がありますよ。忙しい毎日の食事作りを少しでもラクにしてみましょう。
ごはんと一緒に食べたいなすと豚肉のしょうが焼きです!おつまみにもおすすめですよ。なすは大きく切ると食べごたえも出ますね。さっと炒めるだけで簡単にできる1品です。副菜はあっさりとキャベツとしらすのおかか和えにしましょう。しらすを入れることで旨味が増し、シンプルな味付けでもおいしくなりますね。味噌汁はえのきと人参の味噌汁にしましょう。
1人分ずつ焼くのが大変な天津飯もこのようにまとめて焼くと1回でできますね。まとめて焼くことでボリュームのある天津飯になりますよ。副菜は小松菜としめじのオイスターソース炒めにして野菜を摂りましょう。小松菜がなければほうれん草やチンゲン菜でも代用できますね。とろみをつけると食べやすくもなります。スープは人参ともやしのあっさりスープにしましょう。コーンを入れることで甘味がアクセントになりますね。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの