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旬の時期が長い「かぼちゃ」。秋口は11月から3月くらいまで、春先は5月から9月頃までが旬となっています。 寒い時期に食べたくなる「グラタン」を本日は「かぼちゃ」でアレンジ! 主菜が濃厚な味となる料理なので、副菜、汁物はあっさりした料理を選びましょう!
一度は作ってみたいと思っていた方にはこちら!!レンジで簡単に丸ごとかぼちゃのグラタンが作れます!! ホワイトソースもレンジで簡単に作れるので、ぜひ挑戦してみてください。 サラダでは、主菜に不足している、「たんぱく質」を補いましょう。 スープは写真よりも食材を大きく切れば、噛む回数も増え、少ない量でもお腹が満たされますよ♪
ココットのような小さな器でグラタンを作ります!もちろんオーブンでも作れますが、少人数用でしたら、オーブントースターで仕上げることが可能です!ダマにならないホワイトソースのレシピも必見です。 副菜にはカリカリベーコンのサラダを。炒めたベーコンときのこを水菜の上にのせるだけです。ホットサラダとしてお召し上がりください! スープは野菜のうま味を活かして作りましょう。バターがコクをプラスします。
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ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
中濃ソース
2位
二十日大根
3位
カレー粉
4位
全粒粉
5位
餃子
6位
オクラ
7位
胸肉
8位
親子丼
9位
タルト
10位
黒糖