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寒くなると鍋料理が多くなりますね。今回はそんな鍋の日におすすめの献立をご紹介いたします。主菜が鍋の時は煮物以外の副菜にすると料理のメリハリがついておすすめですよ。いろいろな野菜を使って彩りのきれいな献立にしましょう。
ボリューム満点の、プデチゲです。ウインナー、スパム、豆腐が入っているので旨味があり、食べ応えがありますね。コチュジャンや唐辛子の量でお好みの辛さになるよう調整してください。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、キャベツのチヂミにしましょう。こんがりと香ばしい香りが食欲をそそりますね。副菜2品目は忙しい時でも簡単に作れる、トマトとアボカドの韓国風サラダにしましょう。
豚肉と白菜でできる、豚ロースと白菜の旨だし鍋です。シンプルなので豚の旨味と白菜の甘味をしっかり味わえる1品ですね。副菜は彩りがきれいでお弁当にもおすすめの、ごぼうピーマンにんじんの味噌ごま炒めにしましょう。すりごまと味噌を使った風味豊かな1品ですね。副菜2品目はかつお節の旨味を効かせた、小松菜とミニトマトのおかか和えにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの