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春になると出回る新玉ねぎは、見かけたら食べたくなりますね!今回はそんな玉ねぎを主役にした献立をご紹介致します。新玉ねぎのレシピを紹介していますが、もちろん普通の玉ねぎでもできるので作ってみてください。副菜や汁物ではしっかり緑黄色野菜を取り入れましょう。
焼かずに電子レンジで簡単にできる、新たまねぎのコクとろりです!玉ねぎを切ったら、ベーコンとバターをのせて、電子レンジで玉ねぎがやわらかくなるまで加熱しましょう。玉ねぎの甘味を楽しめるおつまみにもおすすめの1品です。副菜は豚肉と里芋のチーズ焼きにしましょう。里芋の下処理が大変なときは、冷凍のものでも代用できますよ。少ない豚肉も里芋と合わせてボリュームアップ!じゃがいもやさつまいもでも代用できますね。
新玉ねぎの中に味噌マヨを詰めて電子レンジで加熱した、新たまねぎのレンジ蒸しです!新玉ねぎを丸ごと使った、見た目にもインパクトのある1品です。副菜はお弁当にもおすすめの、ほうれん草とベーコンと卵の炒め物にしましょう。しめじも入って食べ応えもある1品です。卵を使うことでタンパク質を補給できますね。スープは旨味たっぷりの、ひき肉と野菜のコンソメスープにしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
豆腐 グラタン
7位
ごぼう
8位
きゅうり
9位
アワビ
10位
朝食 炒めもの