JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
鮮やかな緑色のブロッコリーは料理の見た目にも大切ですね。旨味のある食材を組み合わせて見た目でも食欲をそそる料理を楽しみましょう。今回はそんなブロッコリーを主役にした献立をご紹介いたします。主菜にボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
ごろっとして食べ応えのある、チキンとブロッコリーのマヨポン炒めです。鶏もも肉は蓋をして蒸し焼きにすることで中まで火が通りやすくなりますね。ブロッコリーは下茹でしてから炒めるので、加熱し過ぎないよう注意しましょう。副菜は色鮮やかできれいな、オクラとかぼちゃのごま和えをどうぞ。お弁当にもおすすめの1品ですね。白菜の味噌汁には、じゃがいもとにんじんも入っています。
オイスターソースを使って旨味が増した、豚肉とブロッコリーの簡単オイスター炒めです。豚肉はこま切れ肉でできるので、節約にうれしいですね。食欲をそそり、ごはんによく合う1品です。副菜はさっぱりと食べられる、トマトと春菊の中華サラダにしましょう。春菊がない場合は、セロリ等でも代用できます。スープはしょうがを効かせた、もやしの中華風スープにしましょう。えのきも入っているので食感を楽しめますね。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「きゅうり」!>
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
中濃ソース
2位
二十日大根
3位
カレー粉
4位
全粒粉
5位
餃子
6位
オクラ
7位
胸肉
8位
親子丼
9位
タルト
10位
黒糖