バナナと林檎とスウィーティの美的ＹＧミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 林檎
- 中1/8玉
- スウィーティ（外皮を剥いたもの）
- 4房
- 成分無調整牛乳
- 100ｃｃ
- プレーンヨーグルト（無糖）
- 大さじ2
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～3
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
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- 2
- 林檎は洗って水を切り、芯の部分を切り落とし、1ｃｍ角ほどに切る
-
- 3
- スウィーティは内皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂く
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- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
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- 5
- ④に成分無調整牛乳を注ぐ
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- 6
- ⑤にプレーンヨーグルトを加える
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- 7
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- ⑥に★を加える
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- 8
- 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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