タケノコと新玉の簡単サラダパスタ✨フライパン不要✨ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 乾燥パスタ 80g
- 具材・ゆでたけのこ 100g
- 具材・新玉ねぎ スライス 25g
- ドレッシング(サウザンアイランドなど) 30g
- 塩 少々
- あればパセリなどの青物 少々
作り方
- 1 タケノコを食べやすくカット。ゆでたパスタに、具材と調味料を全て合わせてあえます。フライパン不要！
-
2
皿に盛り、仕上げに、パセリ等の青物をふりかけて、
いただきますー！
- 3 具材やドレッシングはお好みの物でお試しくださってもおいしいかなぁ｡。
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⚫短パン少女⚫
食事制限を頑張る人を応援したくて低カロお菓子や カロリーを表示したレシピを載せてゆきたいんだな～。。(まだ準備中)
私自身 体重約40kgキープするためカロリー制限を頑張っています。薬の副作用で太りやすくなってた時は､1日1150kcal という厳しい制限せざるを得ず 何年か続けてた(泣）食べる事が家族の次に大事だから過酷だたー､､過去には23㎏のダイエット歴あり。
◎レポ下されば、お返事します!
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具材や味加減はお好みで。