おからプロテイン入おからと大葉のサラダ レシピ・作り方

おからプロテイン入おからと大葉のサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ナナミん
ナナミん
紅茶で伸ばしたおからパウダーとおからプロテインをわさびマヨネーズなどで味付けした、簡単サラダです♪

材料(2人分)

  • ★おからパウダー 大さじ3
  • ★おからプロテイン 大さじ1
  • ★紅茶 大さじ4
  • ★昆布つゆ 小さじ2
  • ★マヨネーズ 小さじ1
  • ★塩 ひとつまみ
  • ★チューブわさび 少し(1センチ位)
  • ☆ミントの葉 2枚
  • ☆プチトマト 2個
  • ☆大葉 1枚

作り方

  1. 1 ボウルに★の材料を入れ、混ぜ合わせる。
  2. 2 ☆の材料を洗い、プチトマトはヘタをとりスプーンで半分にし、大葉とミントの葉は手で細かく千切って、1のボウルに入れる。
  3. 3 2をボウルで更に軽く混ぜ合わたら出来上がり。

きっかけ

おからパウダーを買ったので、余ったおからプロテインと冷蔵庫の野菜とワサビ&マヨネーズなどでサラダに。朝、飲んだ紅茶が余ったので紅茶も入れました☆

おいしくなるコツ

特になし。

  • レシピID:1990046282
  • 公開日:2021/05/23
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