ヘルシ~ 寒天&バナナ&ヨーグルトでおやつプレート レシピ・作り方

ヘルシ~ 寒天&バナナ&ヨーグルトでおやつプレート
ブ〜子
ブ〜子
ちょこっとヘルシーにおやつプレートを作ってみました

材料(1人分)

  • 寒天(無糖) 1カップ
  • プレーンヨーグルト 大匙 3
  • バナナ 2cm
  • レモン汁(ポッカレモン) 2振り
  • ココア 大匙 半分
  • 一つまみ

作り方

  1. 1 バナナは2等分してレモン汁をかけ、アルミをひいたグリルにのせて弱火で3分ぐらい加熱して甘みを出す
  2. 2 寒天をさいの目にカットしてお皿にのせ、ヨーグルトをかける
  3. 3 寒天の横に1のバナナをのせココアを全体にかけたら出来上がり♪
  4. 4 ☆変色防止のつもりでレモン汁をバナナにかけて焼きましたが、黒ずんだ色になりました

きっかけ

ちょこっとヘルシーにおやつプレートを作ってみました

  • レシピID:1990022645
  • 公開日:2013/11/04
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つくったよレポート(1件)

  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2014/02/18 22:56
    ヘルシ~ 寒天&バナナ&ヨーグルトでおやつプレート
    ポッカレモン代わりに、レモンゼリーを使った↑↑↑楽レを始めてから、バナナ一杯食べるようになったヨ(笑)。美味しかった♪♪♪ご馳走様でした!

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