ヘルシーおやつ!干し苺でおからパンケーキ レシピ・作り方
材料(1~2人分)
- 生おから 50g
- 強力粉 50g
- たまご 1個
- 水 100ml
- ベーキングパウダー 小匙 1
- グラニュー糖 小匙 2
- ドライ苺(約10g) 大匙 3
作り方
-
1
ドライイチゴはこちらを使っています→ID: 1990015125
☆市販品でもOKです - 2 ボールにたまごを割り、水を入れて泡だて器で混ぜあわせたら、グラニュー糖、小麦粉を入れてゴムベラ混ぜ、おからを入れて混ぜあわせる
- 3 イチゴを入れて全体に混ざるように混ぜあわせる
- 4 うっすらとオリーブオイルをひいたフライパンに生地を入れていき、中まで火を通すように弱火~中火両面をじっくり焼く
- 5 できあがり♪
- 6 ☆オイル少しで焼いているので、ひっくり返しやすいように小さな形で焼いていますが、お好みの形で焼いてください
きっかけ
ヘルシーで美味しいダイエッタァ~のおやつを作りました
おいしくなるコツ
甘さは控えめですが、イチゴの甘さが引き立ってます
- レシピID:1990015211
- 公開日:2012/10/19
関連情報
- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
- 料理名
- 苺パンケーキ
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