アラをレンジで☆鮭フレーク レシピ・作り方
材料（ひと瓶分位人分）
- 鮭アラ １／２パック
- 塩 小さじ半分
作り方
- 1 耐熱容器に鮭を入れ、かぶるくらいの水をいれる。
- 2 レンジ（５００W）で３分チンする。
- 3 ②を水洗いする（アクがなくなるくらいまで）
- 4 骨をはずしながらほぐし、塩を混ぜて出来上がり☆
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- 鮭全般
- 料理名
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