カリッと 鮭のアラ焼き 130kcal レシピ・作り方
材料（1人分）
- キングサーモンの皮 60ｇ
- 乾燥オカラ 5ｇ
- 食塩 ひとつまみ
作り方
-
1
乾燥オカラと塩をビニル袋に入れ 混ぜます
適当に切った鮭の皮を入れ 絡めます -
2
フライパンまたは玉子焼き器に衣のついた鮭の皮を 置き
中火で3～5分
焼き色を確認して裏返し
3～5分加熱 焼き色がついていれば完成です
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