子どもにおススメ フルーツスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
バナナ
梨
ゴールドキウイ
トマト
アボカド
をざっくりと切る -
2
ミキサーカップに入れて
牛乳
豆乳
お水を入れ
最後に ハチミツ
オリーブオイルを入れる -
3
ミキサーにかけていく
滑らかになるまで
1〜2分撹拌する -
4
コップに注いで
完成！
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