グラノーラ レシピ・作り方
材料（4人分）
- アーモンド 100g
- かぼちゃの種 ３０g
- マカデミアナッツ １００g
- ライスパフ ３０g
- レーズン ５０g
- ココナッツ ファイン ３０g
- ココナッツ シュガー ８０g
- ココナッツ オイル ５０g
作り方
- 1 オーブンを１６０度に余熱入れる。
-
2
アーモンド 〜 ココナッツ ファイン までの材料を 天板に広げて 良く混ぜ合わせる。
-
3
ココナッツ シュガーをふりかけて 混ぜ、 その後 溶かして液状にしたココナッツ オイルをかけて、まんべんなく混ぜ合わせる。
-
4
オーブンに入れて、10分ごとに取り出して混ぜ合わせる。 こんがりするまで合計３０分ほど焼成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
そら by iu
子どもの頃からアレルギー体質で、30年間ステロイドを使い続けていた。40代で、ステロイドでは治らない重度のアトピーと本気で向き合おうと決意。
食生活を見直し、自然療法を日常的に取り入れ、薬を使わずに綺麗な肌と健康な体を取り戻す。
自宅・オンラインにて薬を使わずに体質改善するための食生活を伝授している。
www.ikukoumemura.com
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
The golden brown coloured,
The roasted smell,
You are guilty.