お弁当に☆ほうれん草の胡麻塩炒め♪ レシピ・作り方

お弁当に☆ほうれん草の胡麻塩炒め♪
  • 約10分
  • 100円以下
たんさん娘
たんさん娘
ほうれん草の胡麻和え、ソテーはあるけど、ごま塩炒めってないですよね?ちょっと試してみました^^ お弁当にもいいですよ。

材料(4人分)

  • ほうれん草 1束
  • ごま 大さじ1
  • 少々
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 ほうれん草は食べやすい長さに切ります。
    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒めます。
  2. 2 しんなりしたら、塩で味を調え、すりごま機でごまをすりながらかけます。

きっかけ

お弁当のおかずに作りました。

おいしくなるコツ

ごまをすりながらかけるので、とっても香りがいいですが、面倒な方はすりごまで^^ ごま塩って、ご飯にかけるイメージですが、ほうれん草にも合います☆

  • レシピID:1970004772
  • 公開日:2012/08/05
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カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
簡単おいしい ヘルシー アレンジ 妊婦ダイエット
料理名
ほうれん草の胡麻塩炒め
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つくったよレポート(2件)

  • まめもにお
    まめもにお
    2012/11/05 11:00
    お弁当に☆ほうれん草の胡麻塩炒め♪
    こんにちわ♪
    ごま塩の、ゴマの風味が美味しいですね (^_^)
    晩酌に頂きましたが、塩分もあるのでつまみにピッタリでした☆
    美味しかったです♪ごちそう様でした♥
  • Polaris36
    Polaris36
    2012/08/20 23:57
    お弁当に☆ほうれん草の胡麻塩炒め♪
    こんばんは!レポ遅くなりました。
    すごいですね。毎朝お弁当作ってるのですね。私は朝ご飯に頂きました。おごちそさまです♪

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