あと1品欲しいな~の時の・ワカメとシラスの卵とじ♪ レシピ・作り方

あと1品欲しいな~の時の・ワカメとシラスの卵とじ♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ぱぱんぱんぱん
ぱぱんぱんぱん
シラスとワカメの塩分で卵に優しい塩味がつくので、味付け不要の楽チンレシピです♪あと1品欲しい時やお弁当にどうぞ~♪

材料(2~3人分)

  • スチームケース小(容量350cc位)使用
  • 2個
  • シラス 大匙2位(適量)
  • ワカメ 適量(お好みで)
  • うま味調味料 適量

作り方

  1. 1 スチームケースに卵を割り入れ溶いておく。
    ワカメは水で戻し一口大に切っておく。
  2. 2 卵にうま味調味料を振り、シラスとワカメを加えて混ぜ、蓋をしてレンジ500Wに1分かけて取り出し全体を混ぜる。
  3. 3 再度レンジに20秒かけて全体を混ぜ、20秒かけて混ぜ、10秒かけて混ぜれば出来上がり!どうしても塩味がたりなければ醤油を+して!

きっかけ

あと1品欲しいな~と思ったときに冷蔵庫にあるもので思いついたレシピです。立派な副菜出来ました♪お弁当にも◎

おいしくなるコツ

卵を一度に加熱し過ぎないように、1分加熱後は20・20・10秒~と加熱時間を細かく切るのがポイントです! シラス・ワカメの量はお好みでどうぞ♪

  • レシピID:1970000320
  • 公開日:2011/01/14
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カテゴリ
その他の卵料理
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スチームケース レンジ お弁当 シリコンスチーマー
料理名
ワカメとシラスの卵とじ
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つくったよレポート(1件)

  • 手作り大好き さくら
    手作り大好き さくら
    2012/05/24 20:43
    あと1品欲しいな~の時の・ワカメとシラスの卵とじ♪
    お弁当に入れました~(*^_^*)お弁当に隙間があいて困っていた日に検索しました。たすかりました

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