鶏肉とかぼちゃの煮つけ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
かぼちゃは種を取り除いて食べやすい大きさに切り
耐熱容器に入れ、500wのレンジで５分加熱する。 -
2
鶏もも肉は１口大、たまねぎは薄切りにして
サラダ油を熱して一緒に炒める。 - 3 かぼちゃと調味料、水を入れ、落し蓋をして15分～20分弱火で煮込む。
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