筍のバター醤油焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 筍(アク抜き後) 100ｇ
- バター 8ｇ
- 醤油 小さじ1/2
作り方
-
1
フライパンにバターをしき、溶けだしたら弱火にして筍を薄く切った物を並べてじっくり両目焼き目がつくくらい焼きます。
- 2 醤油を一つ一つに垂らすようにかけ、裏返して味を馴染ませて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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