手作りスムージー♡ほうれん草と小松菜の野菜ジュース レシピ・作り方

手作りスムージー♡ほうれん草と小松菜の野菜ジュース
  • 5分以内
  • 100円以下
*panda-chan*
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朝食にもダイエットにもぴったり!
美味しいのでゴクゴク飲めます♡

材料(2人分)

  • ほうれん草 1/6袋
  • 小松菜 1/6袋
  • りんご 1/4個
  • ☆ 生姜チューブ 2cm
  • ☆ 黒酢 大さじ1と1/2
  • ☆ はちみつ 大さじ1
  • ☆ レモン汁 大さじ1
  • ☆ オリゴ糖 小さじ1
  • ☆ 低脂肪牛乳 150~200ml

作り方

  1. 1 ほうれん草と小松菜を3cm幅に切る。りんごを1cm角に切る。
  2. 2 1と☆をジューサーに入れて回したらできあがり!

きっかけ

朝食に作りました。

おいしくなるコツ

黒酢が入っているので、はちみつはちゃんと大さじ1入れた方が美味しいです♪

  • レシピID:1960003378
  • 公開日:2012/05/31
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カテゴリ
野菜ジュース
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スムージー 野菜ジュース ダイエット
料理名
ほうれん草と小松菜の野菜ジュース
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つくったよレポート(1件)

  • fujicalling
    fujicalling
    2012/06/23 08:47
    手作りスムージー♡ほうれん草と小松菜の野菜ジュース
    念願のジューサーを手に入れて初挑戦。青臭いかなーと思ったけど意外とまったりすっきりで飲みやすい!朝からヘルシーな気分ですっきり。これは習慣にしたいです。

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