ご飯のお供に♬ピーマンのつゆびだし レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
ピーマンをサッと水洗いする
ヘタの部分を中へ押し込む
スポンと外せます✨
種を取り出して洗う
-
2
①を転がしながら
軽く潰していく
※ 途中、切れても大丈夫！
フォークで全体を
刺していく
※ピーマンに味の染み込みが
早くなるよ♬
-
3
お皿に②を並べる
★を注ぐ
ラップあり
600w,5分レンチン
お好みで白ごまかけて完成
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95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
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料理超~苦手ﾏﾏ•◡̎•￤お弁当おかず
基本簡単にꉂ☻￤ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰꜛꜛ増やしたい
やればできるんだぞって思いながら作ってますꉂ꒰笑꒱
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5分レンチン→ほどよく柔らかい
3分半レンチン→食感のこってる
柔らかさはお好みで♬