♡簡単美味♪ブロッコリーとコーンとツナのサラダ♡ レシピ・作り方

♡簡単美味♪ブロッコリーとコーンとツナのサラダ♡
  • 約15分
  • 300円前後
♡あいあい♡
♡あいあい♡
簡単にすぐ作れるブロッコリーサラダの作り方です♡
ボリュームもあるのでおかずにもなります( ´ ▽ ` )ノ
マヨネーズの味付けなのでお子様も大好きな味♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分けて切り、にんじんは細切りにする。
  2. 2 塩を入れて沸騰したお湯に(分量外)ブロッコリーとにんじんを入れ、2分茹でる。
    茹で上がったらザルに入れて、水気をきっておく。
  3. 3 コーンの水気をきり、ツナの油もきる。
  4. 4 大きめのボウルに★を加え、混ぜ合わせる。
  5. 5 ボウルにブロッコリー・にんじん・コーン・ツナを加え、全体と和える。
  6. 6 器に盛り付けたら、ブロッコリーとコーンとツナのサラダの完成です♡
    お好みでブラックペッパーをふっても♪

きっかけ

ボリュームのあるサラダを作りたかったので♪ 最近ベジファーストを意識しているので、サラダ系を食事に入れるように心がけてます♡ それとひきかえ旦那さんは、干し芋の食べ過ぎで2キロ太ってしまったらしく落ち込んでいました。笑

おいしくなるコツ

マヨネーズは少なめにしてあるので、お好みでもっと加えてもOKです♡ わさびやからしを加えると、ピリッと大人のサラダになります♪

  • レシピID:1950022828
  • 公開日:2021/02/23
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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜簡単夕食ブロッコリー人参サラダツナサラダ
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野菜 温サラダ ダイエット ヘルシー
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